新年伊始，Almonds Board of California 將加州陽(yáng)光灑向時(shí)尚申城。著名心理學(xué)家張怡筠、著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家蔡美琴、時(shí)尚生活家雯婷茜子與特邀媒體朋友們，從不同角度解讀保持好心情的秘訣，分享對(duì)美國(guó)加州巴旦木倡導(dǎo)的健康生活方式的見解。
多角度分享 解讀陽(yáng)光好心情
心理學(xué)家張怡筠博士從心理學(xué)角度分享保持好心情的秘籍。張博士講到：“女人要保持好心情才能由內(nèi)而外地美麗，想要心情好，熱愛生活是關(guān)鍵！積極樂觀并懂得讓生活豐富精彩，這樣一年四季都能擁有如加州陽(yáng)光般的燦爛心情。工作家庭忙碌之余，這位生活高手的幸福秘訣是在疲累時(shí)做身心能量管理、靜坐抒壓、以及健康進(jìn)食等明顯助益的方式。例如補(bǔ)充如美國(guó)加州巴旦木這樣的健康零食，有助饑餓或者疲憊時(shí)提升身心能量，讓自己繼續(xù)活力十足地前進(jìn)，感受生活帶來(lái)的無(wú)限樂趣。”
著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家蔡美琴教授從健康營(yíng)養(yǎng)的角度解讀健康零食與保持好心情的關(guān)系。她介紹到，美國(guó)加州巴旦木是呵護(hù)心臟的安心之選。一項(xiàng)發(fā)表在《不列顛營(yíng)養(yǎng)學(xué)期刊》上的研究顯示，每天食用一把美國(guó)加州巴旦木，使得人體中與心臟病患病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)的生化指標(biāo)得到顯著改善。根據(jù)這項(xiàng)研究，每天食用30克美國(guó)加州巴旦木，可使10內(nèi)年冠心病（CHD）患病風(fēng)險(xiǎn)下降3.5%。每日一把美國(guó)加州巴旦木已經(jīng)成為她堅(jiān)持已久的健康零食習(xí)慣。
人們總是渴望美味與健康兼得，一日三餐之間吃些零食，不僅緩解饑餓與疲憊，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并帶來(lái)好心情。時(shí)尚生活家雯婷茜子給大家推薦幾款搭配美國(guó)加州巴旦木的健康食譜，整顆美國(guó)加州巴旦木配搭麥片或是加入牛奶、酸奶，都是不錯(cuò)的選擇。保證美味口感同時(shí)，美國(guó)加州巴旦木富含抗氧化劑、膳食纖維和多種微量元素，如鈣、鎂、磷、鋅等，為健康加分。作為餐桌上的美味，與親人朋友分享時(shí)也可以傳遞好心情。
暢食美國(guó)加州巴旦木，并將美國(guó)加州巴旦木代表的新年健康祝福和美好寓意送出，讓匯聚加州陽(yáng)光精華的健康零食，帶來(lái)溫暖好心情，陪伴你度過春夏秋冬，感受如加州陽(yáng)光般絢爛的總是好心情。
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