隨著多元經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏加快。繁重的工作和應(yīng)酬帶來(lái)壓力和過(guò)度飲食等問(wèn)題，使個(gè)體形成不良生活方式，從而影響身體健康，導(dǎo)致機(jī)體疾病。世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，慢性病成因60%取決于個(gè)人的生活方式。為倡導(dǎo)人們遠(yuǎn)離慢性疾病，近日，中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布了2017年世界睡眠日的中國(guó)主題：健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病，希望人們通過(guò)好睡眠獲得健康的體魄，開啟嶄新的睡眠生活方式。
有研究表明，慢性病成因與個(gè)體生活方式密切相關(guān)。國(guó)內(nèi)知名內(nèi)分泌科主任醫(yī)師陳燕銘認(rèn)為，保持健康的關(guān)鍵在于一個(gè)良好的生活方式，簡(jiǎn)單概括為合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心理平衡和充足睡眠四個(gè)方面。科學(xué)合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，提高機(jī)體耐受性和抗病能力。維持心理平衡則讓個(gè)體保持積極的情緒，更樂(lè)觀地面對(duì)生活。充足的睡眠不僅可以修復(fù)個(gè)體大腦細(xì)胞、強(qiáng)化心理機(jī)能，還可以有效恢復(fù)機(jī)體的各項(xiàng)代謝功能。而睡眠——個(gè)體這一延續(xù)生命的必需過(guò)程，隨著生活品質(zhì)的不斷進(jìn)階，正在人們的生活中扮演越來(lái)越重要的位置。
占據(jù)人生三分之一時(shí)光的睡眠不僅是人體最主要的能量來(lái)源，也是維持身心健康的秘訣。忙碌的生活和工作讓人們處于高度緊張的精神狀態(tài)，焦慮感也伴隨來(lái)自各方面的壓力產(chǎn)生。一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，壓力對(duì)大腦有負(fù)面影響，不僅會(huì)減小大腦的體積還會(huì)讓人變笨。而此時(shí)，一場(chǎng)優(yōu)質(zhì)的睡眠不僅可以讓疲憊的大腦得到充分的休息，腦蛋白質(zhì)的合成增加也有利于建立新的突觸聯(lián)系，從而促進(jìn)腦功能的發(fā)育和發(fā)展。另一項(xiàng)研究也表明，睡眠不足會(huì)降低個(gè)體的免疫系統(tǒng)功能，甚至增加個(gè)體罹患癌癥、心臟疾病等風(fēng)險(xiǎn)，從而引發(fā)一系列機(jī)體疾病。可見，保證充足的睡眠是有效提高個(gè)體免疫力、收獲健康身體的方法。
對(duì)注重健康的個(gè)體而言，睡眠是獲得健康的基礎(chǔ)，也是對(duì)生活態(tài)度的詮釋。而一張自然、舒適的床具則是承載健康生活方式的必需品。自1852 年打造出第一張床墊，瑞典頂級(jí)床具品牌海絲騰以打造舒適、天然、健康的床具為理念，使用精湛的手工技藝，為人們締造真正意義上的健康睡眠。2017年，海絲騰洞察人們對(duì)于健康睡眠和生活方式進(jìn)階的訴求，更創(chuàng)新提出“Sleep+”概念，為人們帶來(lái)好睡眠的同時(shí)，也詮釋了一種全新的睡眠生活方式。
“健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病”。海絲騰堅(jiān)信，只有睡得好，才能獲得健康，才能遠(yuǎn)離慢性疾病，以充沛的精力面對(duì)更多的挑戰(zhàn)，擁抱美好的人生。海絲騰以床具帶來(lái)的好睡眠為基礎(chǔ)，創(chuàng)新提出“Sleep+”概念，為世人帶來(lái)一種全新的睡眠體驗(yàn)的同時(shí)，也為世界打開了一種全新的睡眠方式。
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