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2013年07月12日 08:58 | Posted by 春憶評(píng)論（0） | 收藏

步入夏季，眾多美眉都準(zhǔn)備穿上色彩繽紛的高跟鞋。高跟鞋讓女性顯得更加婀娜多姿，但也要小心，夏季常穿高跟鞋會(huì)為你惹來各種腳部毛病。今天就來一起看看穿高跟鞋，我們應(yīng)該注意什么。

1.選擇正確的買鞋時(shí)間買鞋應(yīng)該在一天的晚些時(shí)候（最好是上午10點(diǎn)或下午4點(diǎn)），這個(gè)時(shí)候足相對(duì)要大些，可以選擇到更合適腳的鞋子。

2.穿大小合適的鞋多年來，許多女性穿著比自己的腳小的高跟鞋，主要基于這樣一個(gè)理解錯(cuò)誤的說法：小腳看上去更性感。說法是不錯(cuò)，但這是基于很小的腳的說法。這可以追溯到中國的古代民間故事：一位美麗的年輕女性應(yīng)當(dāng)擁有4到5英寸（10－12cm）長(zhǎng)度的蓮足（三寸金蓮）,但是，現(xiàn)在女性最小的腳尺寸也有9英寸(22cm),比所謂的小腳要長(zhǎng)足足4英寸。事實(shí)上半個(gè)號(hào)和一個(gè)號(hào)（1/4英寸差別)看起來幾乎沒有任何差別，而且，對(duì)于高跟鞋來說，一個(gè)號(hào)的差異根本用肉眼看不出來。尤其對(duì)于更高的5,6甚至7英寸高跟，長(zhǎng)點(diǎn)的鞋可以使你穿著高跟鞋走得更好。穿高跟鞋時(shí)，同樣的跟，尺寸越長(zhǎng)，應(yīng)該感覺越舒服。所有的鞋都應(yīng)該略微比腳大一點(diǎn)點(diǎn)(至少1/8英寸:0.3cm)，看看尺子這是多長(zhǎng)。你決不應(yīng)該買一雙穿著緊的鞋，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)緊，因?yàn)檫@樣會(huì)打傷你的腳并導(dǎo)致不必要的疼痛和問題。

4.選擇高度適合的鞋高跟鞋的“健康標(biāo)準(zhǔn)”是在7厘米以下，高度最好在3～5厘米；鞋跟不宜太小，否則難以穩(wěn)定地支撐體重；鞋頭宜稍寬松，讓腳掌及腳趾多一點(diǎn)空間。另外，最好在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，或在休息時(shí)改穿平底鞋，讓腳前掌有歇息機(jī)會(huì)。

5.硅膠墊創(chuàng)可貼齊上場(chǎng) 穿高跟鞋的腳丫也需要硅膠。前腳掌墊個(gè)厚厚滴硅膠墊，不僅起到緩沖作用，還能自制了一個(gè)防水臺(tái)。在后腳脖子橫著貼一個(gè)創(chuàng)可貼，讓高跟鞋更跟腳，自然省著腳步玩命繃著力了。

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